К наболевшей теме похудения. Выделила для себя ещё пару важных пунктов.
1. Взять за правило не есть после чистки зубов. И как можно чаще в течение дня чистить зубы.
2. Если неумолимо хочется что-то слопать, нужно очень придирчиво это что-то выбирать, как можно тщательнее представляя какое удовольствие от этого будет. Лично у меня вечно выходит нечто вроде: "Конфета быстро кончится, к тому же она невкусная, зефир не люблю и не хочу, это печенье мне не нравится"... В общем, ничего выбрать не удалось. Хотя от ведра клубничного мороженного я бы сейчас не отказалась, да